Fitness

Dominadas paso a paso

DOMINADA SUSPENDIDA

DOMINADA SUSPENDIDA

Coloca una banda entrenadora de suspensión TRX alrededor de una barra y siéntate directamente debajo de ella en el piso, con las piernas estiradas; agarra ambas asas, con los brazos estirados (A). Sin inclinarte hacia atrás, dobla los codos y jala la parte superior de tu pecho hacia las asas (B). Detente, luego baja lentamente para volver a la posición inicial. Esa es una repetición.

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