Entrenamiento antitensión para ABS impactantes

Contrario a lo que suele pensarse, la clave para obtener un abdomen impactante no es simplemente hacer cientos y cientos de sit-ups. Así que cuando se trata de maximizar tu fuerza y protegerte de las lesiones, el entrenamiento antitensión para core será tu mejor aliado. Sólo pregúntale al entrenador Andy Vincent, quien ha trabajado en … Sigue leyendo Entrenamiento antitensión para ABS impactantes