Fitness

Fuerte y firme con dos entrenamientos

REMO DE PECHO CON APOYO

REMO DE PECHO CON APOYO

Carga una pesa en cada mano con las palmas de frente y acuéstate boca abajo en un banco ajustado con una inclinación de 45 grados. Flexiona los codos y contrae los omóplatos para llevar las pesas a tus costados hasta que las manos rocen las costillas. Baja las pesas a la posición inicial, estirando los brazos. Esa es una repetición, haz de seis a ocho.

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