Fitness

La rutina que te hará sudar

SENTADILLA CON SALTO Y BALÓN MEDICINAL

SENTADILLA CON SALTO Y BALÓN MEDICINAL

Haz: 15 repeticiones
(a)  Inicia en posición de sentadilla, pompas hacia atrás, las rodillas no sobrepasan los dedos del pie. Toma un balón con ambas manos frente a tu pecho. (b)  Da un salto impulsándote desde los talones, y manteniendo el balón frente a ti. Cae en sentadilla de nuevo; eso es una repetición.

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