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Llénate de energía con estos movimientos de yoga

PERRO MIRANDO ABAJO MODIFICADO

PERRO MIRANDO ABAJO MODIFICADO

Comienza en posición de lagartija, levanta la cadera y ponte en la postura del perro mirando abajo. Haz cinco respiraciones. Eleva el talón derecho hacia el techo tanto como puedas y luego baja lentamente el antebrazo izquierdo al piso. Mantén ambas palmas bien apoyadas en el piso.

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