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DESPLAZAMIENTO Y ALCANCE LATERAL

DESPLAZAMIENTO Y ALCANCE LATERAL

Párate con los pies a unos 60 o 90 cm de separación, luego flexiona las rodillas, gira tu torso y la pierna derecha a la izquierda, y lleva el brazo derecho a tu pie izquierdo A. Desde esta posición, salta rápidamente unos 30 a 60 cm a la izquierda, cambiando la posición de brazos y piernas B. Esa es una repetición. Salta para volver a la posición inicial y continúa alternando.

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