Fitness

Movimientos hard-core para un cuerpo tonificado

SALTO CON GOLPE CRUZADO

Párate con los pies separados a la altura de la cadera, las rodillas dobladas y los puños elevados a la altura de los hombros (A). Salta, elevando los brazos sobre tu cabeza (B); al caer, pivotea hacia la izquierda y da un golpe en el aire con el puño derecho cruzando el golpe frente a ti (C). Regresa rápidamente a la posición inicial y repítelo, esta vez gira hacia la derecha y golpea con el puño izquierdo. Continúa alternando.

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