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Fitness
Rutina de 20 minutos para piernas y glúteos
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Más fuerte en 30 días con este plan de 20 minutos
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Los movimientos de Insanity de Shaun-T
Lo siento, Einstein. Esta es la definición de locura del entrenador Shaun T: Nunca hacer algo de la misma forma y esperar resultados asombrosos. Su nombre es sinónimo de Insanity (el DVD que creó en …
Tonificada sin gimnasio
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Entrenamiento sin peso que puedes hacer en casa
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La crioterapia el secreto de las celebridades
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La importancia de estirar antes de entrenar
Para la mayoría de nosotras el estirar antes de entrenar es como lavar a mano la ropa interior y usar hilo dental cada que te cepillas los dientes – es algo que sabes hacer pero, bueno, no lo ha…