Fitness

Come como una triatleta

Prepararte para ciertos eventos deportivos no te da el derecho a abusar de los alimentos. Aprende de las campeonas. El peor error que hemos escuchado es a mujeres decir: Puedo comer lo que quiera porq…

Dile no a los antojos

¿Te atacan los antojos de algo dulce a media tarde? Date un gustito sin acudir a la chatarra. A menudo, nuestros cuerpos claman por algo dulce al final de la jornada, ya que necesitamos un levantón de…

Fitness fusión

Entrenamientos híbridos que combinan disciplinas para trabajar tus músculos y fulminar calorías. Por Amalia Panea Quemar calorías, conseguir un abdomen digno de Gal Gadot, moldear tus piernas, llenart…