Fitness

Entrena tu cerebro

Claro, tus piernas y pulmones arden, pero correr es igual de demandante para tu cerebro. Entrénalo para que no se canse. Lidiar mentalmente con los aspectos difíciles de correr es esencial. Aquí te de…

Entrenamiento para dos

No todos los tipos de ejercicio son buenos para organizar una sesio?n en pareja, estos tres si?. Circuito de entrenamiento de fortaleza Por qué vale la pena Hagan una rutina divertida en la que cada u…