Fitness

Efectiva rutina de remo

El remo es una actividad que trabaja todo el cuerpo y combina el fortalecimiento con el cardio. No esperes más y ¡súbete a esta máquina hoy mismo! Tres días a la semana, completa este entrenamiento in…

Entiende tus músculos

Entre mejor entiendas a tus músculos y de qué son capaces, más puedes hacer con ellos, ya sea que estés jugando al tenis o yendo de ligue a un antro. ¿Qué tienes adentro? Empecemos con lo básico. Tien…