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Pierde grasa en sólo 4 movimientos

DESPLANTE DE CORREDOR A SALTO DE RODILLA

DESPLANTE DE CORREDOR A SALTO DE RODILLA

Comienza en posición de lagartija, luego flexiona la rodilla izquierda y pon ese pie entre tus manos A. Impúlsate con el pie izquierdo, eleva el torso y lleva la rodilla derecha y el brazo izquierdo al aire, separándote del piso B. Regresa a la posición inicial, luego invierte la posición de las piernas y repite el movimiento hacia el lado contrario. Esa es una repetición.

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