Si estás feliz entonces irás más al gym
¿Conoces a una persona que siempre dice los lunes que irá al gym toda la semana y al final no llega ni al martes? A nosotros también nos suena y a miles de personas, por lo que una revista femenina de…
5 hormonas que podrían afectar tu objetivo de bajar de peso
Las hormonas son las sustancias químicas que regulan prácticamente todos los procesos en nuestro cuerpo y que frecuentemente dejamos de lado sin darnos cuenta de la importancia que tienen. Al querer s…
9 formas de mejorar la confianza en ti misma
Así como te gustaría tener cejas perfectamente cuidadas todo el tiempo, quieres más autoestima, pero te has rehusado a sentar las bases que aumentarán tus posibilidades de conseguirlo. Así que nos hem…
Cambia tu enfoque: Guía de la escéptica sobre el pensamiento positivo
Pensar positivamente. Ver lo bueno. Mirar el lado positivo de las cosas. Cuanto más crece la conversación en torno a la búsqueda de optimismo, más la acusan sus detractoras de ser algo ridículo. ¿Qué …
10 tips para fijar y cumplir tus propósitos de Año Nuevo
¡Comienza el 2020 muy motivada! Sabemos que cuando inicia el año las buenas intenciones sobran. Es la etapa perfecta para planear todos los propósitos que tienes en mente. Deja atrás el 2019 y no pien…
No dormir bien podría hacerte perder el músculo ganado
Toma solamente una noche de mal sueño para provocar la pérdida de músculo por la que tanto has trabajado. Un estudio en la Universidad Uppsala en Suecia encontró que después de una sola noche sin…
‘Gracias’, la palabra más difícil, pero que mejora tu humor
Elton John estaba un poco equivocado al final de todo. “Gracias” parece ser la palabra más difícil, al menos así lo dice un estudio publicado en el Psychological Science Journal. En un intento por …