Existe mucha controversia sobre el aceite de oliva y su uso en la cocina. La ciencia lo aclara, aunque su respuesta no es definitiva… El aceite de oliva extra virgen que tanto te han recomendado…
Nutrición
Prepara tu propia leche vegetal en casa
Aprende a preparar tu propia leche vegetal en casa. Tenemos la forma de preparar la de almendra, avena y cacahuate. Las leches vegetales ofrecen una oportunidad imperdible para nutrirte rápidamente y…
4 smoothies bowls para el desayuno
Si a smoothie le agregamos bowl, el resultado es simplemente delicioso. Todo lo que necesitas para un desayuno muy completo y diferente a lo que has probado. Te compartimos algunas recetas para armar …
Snacks saludables para un sábado en casa
Con estos 5 snacks saludables y deliciosos sólo te preocuparás por darle ‘seguir viendo‘. Estas recetas sencillas son una prueba de que puedes disfrutar de tu sábado con snacks saludables …
4 Deliciosas ideas con guacamole para consentir a tu paladar
Para hacer esta salsa mexicana no es necesario que seas una experta en la cocina. Disfruta de su sabor mientras pruebas las mejores recetas de guacamole. Además, aprende nuevas maneras de prepararlo y…
Hummus: tu mejor amigo contra la inflamación
Te presentamos los beneficios del hummus: un dip natural que combina el poder de la proteína con deliciosos sabores orientales. Una podría pensar que un rico dip a base de garbanzo no es la mejor idea…
5 tips para comer fuera de casa (sin sabotear tu esfuerzo)
A nosotras nos ha pasado, y casi podemos asegurar que muchas veces te ha pasado a ti también, que empiezas el lunes con toda la motivación del mundo, planeas tus comidas y haces elecciones saludables …
¿Necesitas suplementarte con colágeno?
¿Sospechas últimamente que le hace falta un ingrediente a tu jugo verde? Lo sabemos, escuchas cada vez más a la gente a tu alrededor hablar del colágeno. Y sí, es verdad que a partir de cierta edad lo…
¿Todas las leches vegetales son iguales?
Ahora hasta tu tía y tu jefe se han unido a la moda de las leches vegetales, las opciones de avena, el cáñamo, la almendra y muchas otras están ganando terreno frente a la tradicional leche de vaca. P…
Superfoods mexicanos y sus beneficios
Estos superalimentos mexicanos son buenísimos para tu salud y te brindan muchísima energía. Agrégalos a tu alimentación diaria y goza de todos los beneficios que tienen. También lee: Prueba los benefi…