Nutrición

Quema grasa en 4 movimientos

ELEVACIÓN LATERAL ISOMÉTRICA

ELEVACIÓN LATERAL ISOMÉTRICA

Sostén una mancuerna de uno a 2.5 kilos en cada mano y párate con los pies separados al ancho de los hombros, los brazos junto a tu cuerpo y las palmas hacia ti. Sube lentamente los brazos hasta que queden alineados con tus hombros. Permanece en esa posición.

Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *