Las hormonas son las sustancias químicas que regulan prácticamente todos los procesos en nuestro cuerpo y que frecuentemente dejamos de lado sin darnos cuenta de la importancia que tienen. Al querer s…
Salud
Beneficios de la postura de L para relajarte
Olvídate del vino y de ver The Office por enésima vez, existe un mejor ritual de relajación para terminar el día. La postura de L (con las piernas arriba sobre la pared, o viparita karani) estimul…
Incluir chile en tu dieta puede salvarte de un infarto cardiaco o cerebal
El chile es el ingrediente por excelencia en México y muchas partes del mundo, pues además de darle un toque diferente a tu dieta, puede reducir el riesgo de morir de un ataque cardiaco e infarto card…
Vino tinto o tequila, tus mejores opciones para brindar
Esta temporada de fiestas es imposible no brindar con tus amigos y seres queridos, y como sabemos que te preocupa cuidar tu esfuerzo de todo el año, queremos contarte cuáles son tus mejores opciones e…
Estrategia para comer lo que te gusta sin sufrir las consecuencias
Esta temporada de fin de año es normal que queramos disfrutar de todos los platillos propios de la temporada navideña y más. Aunque también es un tema de suma preocupación por no querer sufrir las con…
Trastorno por atracón: un mal que ataca en esta época
El trastorno por atracón es un mal del que tenemos que hablar, sobre todo en esta temporada donde abundan las fiestas propias de la época de fin de año, y que pueden prestarse a ser un buen pretexto p…
Los 10 mejores alimentos contra el dolor de garganta, según los médicos
Cuando tienes dolor de garganta, a veces lo último que quieres hacer es comer (¡qué dolor!). “La causa más común de dolor de garganta es una infección viral. El virus y su respuesta inmune al vi…
¿Cuál es la mejor hora para bañarte?
Un baño debería ser uno de los momentos más importantes del día, ese momento de relajación… Pero, ¿cuál es el mejor momento para tomarlo? La ciencia lo dice ya. Relacionado: No dormir bien podría hace…
Conoce 5 beneficios del aloe vera
El aloe vera es una planta medicinal con muchos beneficios nutricionales. Es parte de la familia de las liliáceas (Liliaceae), la misma a la que pertenecen el ajo y la cebolla. La hoja de aloe vera es…
Qué pasa cuando te aguantas las ganas de ir al baño
Ir al baño en cualquier lado puede resultarte incómodo, te decimos qué pasa en tu cuerpo cuando te aguantas. Niket Sonpal, profesor en Tuoro College of Osteopathic Medicine en Nueva York, nos dice qué…