Salud

¡Alerta! Te conviene

Nadie puede ser consciente cada instante de cada día, pero hay ciertas situaciones en las que concentrarse en el aquí y el ahora realmente valen la pena. Ejercicio Como en general implica mantener una…

Hoy por ti, mañana por mi

No hay mejor ejercicio para el corazón que estirar la mano para ayudar a alguien más a levantarse. Ofrécete a dar una plática gratuita en una escuela cercana sobre algo que sepas hacer. Por ejemplo, e…

Tu cuerpo y la música

La música no es solo un placer para tus oídos, también mejora tu bienestar físico y mental. Aquí te decimos cómo reacciona tu cuerpo ante la música. Estado de ánimo: La amígdala, la parte del cer…