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Fuerte y definida en seis semanas
Define los hombros, aplana el abdomen y levanta los glúteos con este programa creado por Kellie Davis, entrenadora de fortalecimiento y coautora de Strong Curves: A Woman’s Guide to Building a Better …
13 tipos de squats para que tengas fuerza en las piernas
Además de que estos squats te darán fuerza, tendrás un trasero de envidia, ¡así que a tomar nota! Los squats son el ejercicio que si o si debes hacer en tu entrenamiento de glúteos y piernas. Son un e…
¡Saca todo tu potencial con yoga!
¿Quieres prender tu vida amorosa y adelgazar al mismo tiempo? Prueba con estos cuatro movimientos fáciles y rápidos.…
Renata Zarazúa y su vida a través del tenis
Renata Zarazúa es la mexicana que está llegando cada vez más lejos en el tenis, así lo demostró en el Abierto Mexicano de Tenis 2019. Además de ser una wonder woman, Renata platica sobre todo lo que h…
Energízate con Yoga
Reinicia tu cuerpo, tu mente y tu día con una rutina tranquila, pero totalmente revitalizante de 15 minutos. …
Llénate de energía con yoga en muy poco tiempo
Reinicia tu cuerpo, tu mente y tu día con una rutina de yoga tranquila, pero totalmente revitalizante de 15 minutos. En las entrañas de la mañana, cuando tus ojos están pesados, tu cerebro es una gra…
¿Puedes entrenar con gripa? ¿Realmente es seguro?
Con los cambios de temperatura, las lluvias repentinas o las bacterias volando por los aires, es probable que te puedas enfermar a lo que surge la pregunta ¿puedo entrenar con gripa? Cuando te sientes…
Ejercicios de Kegel para mejorar tu orgasmo
Aquí te decimos exactamente cómo utilizar los ejercicios de Kegel para tener orgasmos más fuertes, recuerda que los músculos vaginales no se van a ejercitar solos. No hay duda de que has escuchado que…
La Capitana Marvel puede levantar más de 215 libras
La Capitana Marvel puede levantar más de 215 libras en peso libre, sólo por si dudabas de lo ruda que es Brie Larson. Brie Larson es la encargada de darle vida a la tan esperada Capitana Marvel el per…