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Workout para llevar y hacer en muy poco tiempo
¿Poco tiempo para entrenar? Entonces tenemos la solución perfecta para ti, así que levántate de esa silla y haz este workout para llevar, sigue las instrucciones y el paso a paso de la mano de Andrea …
La obesidad no es falta de fuerza de voluntad de una persona
“La obesidad no es falta de fuerza de voluntad de una persona”, dice un nuevo estudio. No es una opción, pero hay cosas que puedes hacer para combatirla. Un informe reciente de la Sociedad Britá…
Zancadas recomendadas para ti
Los desplantes o zancadas son los ejercicios que debes de hacer para fortalecer tus piernas, por esta razón debes de hacer estas zancadas recomendadas para ti o incluirlos en tu rutina de pierna, fort…
¿Se puede eliminar la celulitis?
Más del 80% de las mujeres padecen la celulitis y aunque el body positive nos ha enseñado que no debemos de preocuparnos mucho por ello, si debemos de preocuparnos por nuestra salud y si la celulitis …
Grasa corporal y tus abdominales, lo que tienes que saber
Lograr un abdomen marcado puede ser una lucha bastante compleja, sin embargo, podrías estar más cerca de lo que piensas, conoce tu grasa corporal y entiende qué tanto te falta. Para la mayoría de las …
7 mujeres comparten todo lo que deseas saber en el primer día de tu intento por bajar de peso
Perder peso va más allá de reducir los carbohidratos y hacer ejercicio. El intento por bajar de peso consiste en cambiar completamente tu estilo de vida, pero no únicamente por el tiempo que dura tu d…
Piernas fuertes en tiempo récord
Trabaja los músculos más grandes de tu tren inferior, quema grasa y obtén piernas fuertes en tiempo récord. Entrenar tu zona inferior es una de las rutas más rápidas para conseguir un cuerpo magro. “…