Presume tus brazos con estos ejercicios para hombros de Pilates. Sólo necesitas 10 minutos para este entrenamiento. ¿La razón por la que es tan efectiva esta ser ejercicios para hombros? “Esta serie …
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Los fondos para tríceps son uno de los movimientos más clásicos para fortalecer los brazos. ¡Definitivamente harán arder el músculo! Este músculo se extiende a lo largo de la parte posterior del brazo…
7 ejercicios para tonificar brazos como Renée Zellweger
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Prueba el bouldering, una modalidad de escalada
¿Cansada del entrenamiento de siempre? Atrévete a probar con un deporte que pone a prueba cada músculo de tu cuerpo, genera fortaleza mental y promueve la resolución de problemas. Se trata del boulder…