La alimentación siempre ha sido un elemento importante para llevar una vida saludable. En ella influyen la calidad de los alimentos, la cantidad de comida que ingerimos, así como los hábitos alimentic…
Mel C ha prohibido hablar de dietas en su casa para proteger a su hija
La Spice Girl Mel C habla sobre la imagen corporal y su antiguo trastorno alimenticio además de confesar que en su casa esta prohibido hablar de dietas. Melanie Chisholm, mejor conocida como Mel C, se…
El shake de Jennifer López que debes probar
Con 50 años de edad, Jennifer López tiene una de las mejores y más envidiables figuras del medio, por esta razón cuando escuchamos que su nutrióloga tenía un consejo, prestamos atención, de hecho el s…
Proteína vegana que debes de probar
Si al escuchar la palabra proteína te vienen a la mente imágenes de personas de gimnasio consumiendo una pechuga de pollo a las 7 am o tomando un litro diluida en agua entonces no creerás que puedes o…
¿Qué pasa cuando dejas de beber alcohol?
Probablemente te preguntes qué sucede cuando dejas de beber alcohol. Don’t panic! Tenemos la respuesta y seguramente te sorprenderá “Es una buena idea tomar un descanso del consumo de alco…
Lo que debes de comer en tu día de descanso
Es muy fácil perderse a la hora de comer en un día de descanso, tu mente puede ir desde ser bastante permisiva, hasta ser totalmente restrictiva, por esta razón te explicamos lo que debes de comer en …
Grasa corporal y tus abdominales, lo que tienes que saber
Lograr un abdomen marcado puede ser una lucha bastante compleja, sin embargo, podrías estar más cerca de lo que piensas, conoce tu grasa corporal y entiende qué tanto te falta. Para la mayoría de las …
7 testimonios de mujeres que nos inspiran
Perder peso va más allá de reducir los carbohidratos y hacer ejercicio. El intento por bajar de peso consiste en cambiar completamente tu estilo de vida, pero no únicamente por el tiempo que dura tu d…
7 mujeres revelan exactamente lo que comieron para perder peso
“Esto fue lo que hice, desde el primer día empece a perder peso y fue espectacular”. Tratar de perder peso puede parecer todo un desafío y muy complicado por cierto, pero ¿la idea de per…
Grasas buenas en esta receta
Sabemos que es difícil incluir grasas buenas en nuestros alimentos y si apenas estás entrando al mundo de la nutrición puede ser mucho más. Por esta razón te damos una receta de aguacate que además de…