Para muchas, tomar una siesta es una herramienta útil en el ajetreado mundo en el que vivimos hoy en día. Te contamos qué le ocurre a tu cuerpo. Independientemente de que le digas “pestaña” o “coyo…
7 alimentos que sí hidratan el cuerpo
Lo recomendable es beber diariamente dos litros de agua, pero también puedes consumir alimentos que sí hidratan el cuerpo. Conoce cuáles son. Mantenernos hidratadas es muy importante para regular la t…
¿Qué determina qué tan rápido es tu metabolismo?
Todas escuchamos sobre el metabolismo, pero en realidad ¿sabes cómo funciona? Conoce qué y qué determina qué tan rápido es tu metabolismo. ¿Qué es tu metabolismo? “El metabolismo es el proceso por med…
Razones por las que debes levantar pesas
Es muy seguro que has intentado ir al área de aparatos de tu gimnasio, esa otra parte que casi nunca has visitado porque tú, al igual que miles de mujeres, siempre han querido levantar pesas pero toda…
¿Cuánto tiempo puedes dejar de hacer ejercicio sin que lo note tu cuerpo?
Es probable que la temporada esté afectando un poco tu rutina en el gimnasio. Aunque has hecho el intento de no faltar a éste, te ha resultado imposible… ¿Cuánto tiempo puedes dejar de hacer eje…