Comienza a esculpir tu cuerpo con esta rutina de 20 minutos para piernas y glúteos. Complementa esta rutina con los consejos que tenemos para ti. Tiempo: 20 minutos. Equipo: Par de pesas de 10 a 20 li…
Cuida tus uñas: malos hábitos que debes romper
Cuida tus uñas, ¿con cuánta frecuencia las revisas? Tener unas manos bonitas las incluye, así que es momento de cambiar malos hábitos que las estropean. A continuación te dejamos una serie de malos h…
11 mascarillas que puedes hacer en casa
Estas 11 mascarillas son una verdadera maravilla, lo mejor es que puedes hacerlas en casa y tener una piel de ensueño. ¡Corre por los ingredientes! Parece que cada día hay una nuevas mascarillas despe…
VIH y SIDA la guía para entender la enfermedad
Con esta información podrás diferenciar VIH del SIDA, ya que muchas mujeres consideran que son lo mismo y no podrían estar más equivocadas. Con motivo de la conmemoración del Día Mundial contra el Sid…
11 síntomas de la diabetes
Entre los síntomas de la diabetes se encuentran unos muy peculiares, como el mal aliento. Revisa tus niveles de glucosa regularmente, aunque es una enfermedad tratable, puede causar muchos inconvenien…
¿Por qué siempre tienes espacio para el postre? (Aunque te sientas satisfecha)
Si regularmente terminas de comer y te sientes lo suficientemente satisfecha y ya ni siquiera tienes espacio para el postre, pero de pronto te encuentra a la mitad de tu helado favorito sin saber cómo…
Vanessa Hudgens muestra sus abs tonificadas con un top corto en su Instagram
Probablemente Vanessa Hudgens ya haya cambiado sus deslumbrantes trajes de la Semana de la Moda de Nueva York por un aspecto más atlético pero elegante, sin embargo, hay un accesorio con el que siempr…
Selma Blair sobre su esclerosis múltiple. Afirma estar perdiendo sus pestañas por la enfermedad
Desde que se reveló el diagnóstico de Selma Blair sobre su esclerosis múltiple en octubre, ha sido increíblemente abierta con sus fans sobre cómo es vivir con esta enfermedad y ha sido extremadamente …
Demi Lovato fuera del gimnasio durante octubre para abrazar su cuerpo al natural
Demi Lovato fuera del gimnasio para lograr la aceptación de su físico. La cantante por fin se encuentra lista para contarnos sobre cómo ha sido su último año. Demi no había dado una entrevista desde q…
Conoce los beneficios de los días de descanso y por qué omitirlos podría sabotear tus objetivos
Oh, días de descanso. Tan anhelados en la semana cuando te esfuerzas durante tu entrenamiento de las 7 a.m. pero luego cuando llegan bueno pues… simplemente no sabes que hacer porque en realidad no co…