Para muchas, tomar una siesta es una herramienta útil en el ajetreado mundo en el que vivimos hoy en día. Te contamos qué le ocurre a tu cuerpo. Independientemente de que le digas “pestaña” o “coyo…
Truco mental para dormir rápido: desconéctate de inmediato
¿Te cuesta trabajo conciliar el sueño rápidamente? Desconéctate con un simple ejercicio, se trata de un truco mental para dormir rápido. Una revisión de 320 artículos, realizada en 2015, concluyó …
¿Qué es el divorcio del sueño? Una tendencia en las parejas
¿Realmente necesitas un ‘divorcio del sueño’ con tu pareja? Conoce bien esta tendencia sobre dormir en camas separadas y el porqué podría ser algo “bueno” para tu relación. Existen muchas …
Los beneficios de la terapia de sonido para dormir mejor
¿Ya no sabes qué hacer para dormir mejor? La terapia de sonido te puede ayudar con eso. Conoce todos los beneficios que tiene para ti. Sonidos para el alma. Sabemos que la meditación y las técnicas…
Yoga para dormir bien y calmar tu sistema nervioso
Dormir bien en las últimas semanas ha sido todo un reto. Es por eso que te traemos un flow de yoga para dormir bien y calmar tu sistema nervioso ¿El verdadero poder del yoga? Un flujo de movimientos q…
Guía botánica: plantas para dormir mejor
Estos días podrías echar mano de la botánica y así de algunas plantas para dormir mejor. Te decimos qué son, por qué y cómo. Estas son las plantas para dormir mejor: VALERIANA ¿QUÉ ES? El extracto de…
¿Por qué no debes dormir con el pelo mojado?
Hay quienes prefieren tomar un baño relajante antes de dormir. Sí, nos encanta la idea, pero antes de ir a la cama con el pelo mojado deberías secarlo. ¿La razón? Relacionado: Qué pasa cuando te aguan…
Si la funda de tu almohada es de algodón, podría estar dañando tu piel y pelo
¿De qué está hecha la funda de tu almohada? Si es de algodón, deberías considerar en cambiarla por una de seda, tiene más beneficios para tu piel y cabello. Relacionado: ¿Cómo dormir rápido?, de lo má…
‘¿Cómo dormir rápido?’, de lo más buscado en Google en 2019
Como cada año, Google dio a conocer su listado con lo más buscado en México este 2019. “El año en búsquedas” de Google es un reflejo de los temas de interés, personas y acontecimientos de más interés …
¿Cuál es la mejor hora para bañarte?
Un baño debería ser uno de los momentos más importantes del día, ese momento de relajación… Pero, ¿cuál es el mejor momento para tomarlo? La ciencia lo dice ya. Relacionado: No dormir bien podría hace…