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Practica yoga y sácale provecho a sus beneficios
El yoga es uno de los ejercicios milenarios que han ayudado a los seres humanos a fortalecer su cuerpo y en el sentido religioso encontrarse con la divinidad, pero lejos del por qué lo practiques siem…
Jennifer López llega impresionante a los Oscar
Jennifer López está básicamente en todas partes en todo momento. Regresará como juez en la tercera temporada de un programa de televisión, realizó un tributo a Motown en los premios Grammy 2019 (al mi…
Movimientos novedosos en todos lados
Estos movimientos novedosos están más que listos para que los hagas donde quiera que te encuentres. ¿Tienes que viajar por trabajo? Eso puede implicar ir a juntas interminables, hospedarte en habitac…
La rutina que sólo necesita tu peso
La rutina para abdomen que sólo requiere un accesorio: tú. Cuando tienes un día laboral ocupado o una vida social demandante, es fácil abandonar tus sesiones de entrenamiento. Pero no importa qué tan …
14 ejercicios que te harán quemar calorías a lo loco
Realiza uno o varios de estos ejercicios para quemar calorías como loca y logra tus metas complementando con nuestras rutinas … (Te dejamos un circuito aquí) Si estás dedicando un tiempo valioso en tu…
Rutinas que te fortalecen sin gym
Estas rutinas de fortalecimiento sin gym esculpen un cuerpo fuerte utilizando solamente tu peso corporal. Lo que es mejor: nada más te tomará 15 minutos. ¿No crees poder hacer un buen entrenamiento e…
Rutina de 20 minutos para tener abs increíbles
La forma correcta que te llevará a tener abs esculpidas, recuerda seguir nuestros consejos para lograrlos dando un click aquí. Tiempo: 20 minutos. Equipo: Par de mancuernas de 10 a 20 libras, banco Bu…