Cuando escuchas hablar sobre yoga caliente, es muy posible que te surjan dudas como: ¿me voy a desmayar por la temperatura? ¿Es realmente bueno para mí? ¿realmente quema más calorías en comparación co…
Jessica Simpson responde a Amy Schumer a cerca de su pérdida de peso de 45 kilos
Son pocas las mujeres que logran perder peso después de tener a su bebé, aunque muchas quisieran verse con 45 kilos menos, justo como lo hizo Jessica Simpson y a lo que Amy Schumer respondió con una f…
5 hábitos de Jessica Simpson que ayudaron a su progreso de pérdida de peso.
Dentro de los hábitos de Jessica Simpson se encontraba el de compartir el informe de su progreso de pérdida de peso por correo electrónico con su entrenador todas las noches. Ella compartía sus pasos,…
El entrenamiento completo de Natalie Roser: Tienes que conocerlo
La modelo y empresaria Natalie Roser nació en Newcastle, Australia, e inició su carrera a los 13 años. Siempre con una sonrisa y disfrutando cada segundo al máximo sin importar los obstáculos, nos ins…
¿Cómo conseguir la flexibilidad de Laura Royo?
De acuerdo con Apta Vital Sport, conseguir la flexibilidad es tener la capacidad de los músculos de adaptarse mediante su alargamiento a diferentes grados de movimiento articular, es decir que, cuando…
¿Qué sucede cuando realizas ejercicios de meditación?
La ciencia detrás de ponerle pausa a la vida y realizar ejercicios de meditación avanza más rápido de lo que te imaginas. TRABAJO DE RESPIRACIÓN ¿Tu mente corre más rápido que Lewis Hamilton? Antes de…
Entrenamiento de cuerpo completo para principiantes.
Este entrenamiento de cuerpo completo en gimnasio solamente incluye 8 movimientos, pero es impresionante. Recuerda siempre es mejor calidad que cantidad. Un buen entrenamiento es súper importante, sin…
Los mejores ejercicios para aguantar un performance de 2 horas
El coreógrafo Jordi Caballero, nos brida unos consejos sobre los mejores ejercicios que el ha aprendido a lo largo de su trayectoria para aguantar un performance de 2 horas y no morir en el intento. J…
Ejercicios de tríceps para lograr fuerza y tono
Te tenemos una guía completa con 7 variedades de ejercicios de tríceps porque los típicos pueden llegar a ser aburridos. Podrías hacer que tu rutina diaria sea de brazo, sin embargo, si solo te enfoca…
¿Vacaciones sin dejar tu rutina? La Isla de Vancouver es el destino ideal
Aunque la isla de Vancouver, en la Columbia Británica, no es tan conocida, es uno de los rincones de la provincia que brilla por las experiencias distintas que ofrece a la hora de hacer actividades al…