Alice Liveing, entrenadora personal en Third Space, Londres, comparte su inteligencia detrás de un pull-up, este movimiento de insignia de honor. Hora de ir a la barra… “Escucho a tantas …
Prueba el bouldering, una modalidad de escalada
¿Cansada del entrenamiento de siempre? Atrévete a probar con un deporte que pone a prueba cada músculo de tu cuerpo, genera fortaleza mental y promueve la resolución de problemas. Se trata del boulder…
Trucos para aguantar los tacones por más tiempo
Definitivamente una de nuestras debilidades son los zapatos, no lo vas a negar. Todas las mujeres tenemos de diversas formas, tipos, colores, texturas, materiales, de tacón, de piso, etcétera. Y en e…