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acroyoga
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¿Has intentado el acroyoga?
Women's Health 5 febrero, 2020

Hay veces que ir al gym con tu media naranja no es tan romántico como pensabas o realmente no pasan tanto tiempo juntos, pero para que eso ya no pase tenemos la solución perfecta para ti: el acroyoga.…

Women's Health 5 febrero, 2020
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Ejercicios para dominar un pull-up
Women's Health 29 enero, 2020

Alice Liveing, entrenadora personal en Third Space, Londres, comparte su inteligencia detrás de un pull-up, este movimiento de insignia de honor. Hora de ir a la barra… “Escucho a tantas …

Women's Health 29 enero, 2020
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¿Conoces los beneficios del box?
Women's Health 21 enero, 2020

Si estás buscando en nuevas opciones para llevar tu entrenamiento a otro nivel, deberías intentar con el box. Tiene grandes beneficios, de los cuales te contamos a continuación. Tomamos una clase de b…

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Prueba los beneficios del indoor cycling
Women's Health 8 enero, 2020

El indoor cycling o spinning es una de los boom en México, es por eso que quisimos compartirte los beneficios de tomar estas clase, si es que estás pensando en probar una actividad más como parte de t…

Women's Health 8 enero, 2020
Fitness
11 tipos de zancadas para fortalecer tus piernas
Women's Health 11 diciembre, 2019

Los desplantes o zancadas son los ejercicios que debes de hacer para fortalecer tus piernas, por esta razón debes de hacer estas zancadas recomendadas para ti o incluirlos en tu rutina de pierna, fort…

Women's Health 11 diciembre, 2019
Fitness
4 ejercicios intensos para piernas de impacto
Women's Health 17 noviembre, 2019

La estrella del country Kelsea Ballerini no bromea cuando se trata de entrenamiento de fortalecimiento y tiene las piernas para comprobarlo. Hablamos con su instructora para conocer sus movimientos es…

Women's Health 17 noviembre, 2019
Fortalecer tus glúteos - GettyImages
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8 ejercicios para fortalecer tus glúteos, según el entrenador de celebridades como Rihanna
Women's Health 8 noviembre, 2019

¿Qué tienen en común Ariana Grande, Katy Perry y Rihanna? Además de ser mujeres rudas y talentosas, comparten el mismo entrenador de celebridades: Harley Pasternak y sus ejercicios para fortalecer tus…

Women's Health 8 noviembre, 2019
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Con estos movimientos puedes cambiar tu rutina de yoga en un entrenamiento cardiovascular que te hará sudar
Women's Health 8 noviembre, 2019

Cuando piensas en yoga, probablemente piensas en un estudio zen con todos alineando su cuerpo y espíritu con calma, sin embargo, con estos movimientos podrás cambiar tu rutina de yoga en un entrenamie…

Women's Health 8 noviembre, 2019
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6 posturas de yoga útiles para hacer que tu intestino se mueva
Women's Health 7 noviembre, 2019

Puede sonar extraño, pero es cierto; utilizar el tapete de yoga podría ser la solución más viable para ir al baño de forma natural. intenta estas posturas de yoga y sentirás mejoría. Conoce también La…

Women's Health 7 noviembre, 2019
Vanessa Hudgens mostró abdominales tonificados -GettyImages
Al Día
Vanessa Hudgens muestra sus abs tonificadas con un top corto en su Instagram
Women's Health 6 noviembre, 2019

Probablemente Vanessa Hudgens ya haya cambiado sus deslumbrantes trajes de la Semana de la Moda de Nueva York por un aspecto más atlético pero elegante, sin embargo, hay un accesorio con el que siempr…

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