Hay veces que ir al gym con tu media naranja no es tan romántico como pensabas o realmente no pasan tanto tiempo juntos, pero para que eso ya no pase tenemos la solución perfecta para ti: el acroyoga.…
Ejercicios para dominar un pull-up
Alice Liveing, entrenadora personal en Third Space, Londres, comparte su inteligencia detrás de un pull-up, este movimiento de insignia de honor. Hora de ir a la barra… “Escucho a tantas …
¿Conoces los beneficios del box?
Si estás buscando en nuevas opciones para llevar tu entrenamiento a otro nivel, deberías intentar con el box. Tiene grandes beneficios, de los cuales te contamos a continuación. Tomamos una clase de b…
Prueba los beneficios del indoor cycling
El indoor cycling o spinning es una de los boom en México, es por eso que quisimos compartirte los beneficios de tomar estas clase, si es que estás pensando en probar una actividad más como parte de t…
11 tipos de zancadas para fortalecer tus piernas
Los desplantes o zancadas son los ejercicios que debes de hacer para fortalecer tus piernas, por esta razón debes de hacer estas zancadas recomendadas para ti o incluirlos en tu rutina de pierna, fort…
4 ejercicios intensos para piernas de impacto
La estrella del country Kelsea Ballerini no bromea cuando se trata de entrenamiento de fortalecimiento y tiene las piernas para comprobarlo. Hablamos con su instructora para conocer sus movimientos es…
8 ejercicios para fortalecer tus glúteos, según el entrenador de celebridades como Rihanna
¿Qué tienen en común Ariana Grande, Katy Perry y Rihanna? Además de ser mujeres rudas y talentosas, comparten el mismo entrenador de celebridades: Harley Pasternak y sus ejercicios para fortalecer tus…
Con estos movimientos puedes cambiar tu rutina de yoga en un entrenamiento cardiovascular que te hará sudar
Cuando piensas en yoga, probablemente piensas en un estudio zen con todos alineando su cuerpo y espíritu con calma, sin embargo, con estos movimientos podrás cambiar tu rutina de yoga en un entrenamie…
6 posturas de yoga útiles para hacer que tu intestino se mueva
Puede sonar extraño, pero es cierto; utilizar el tapete de yoga podría ser la solución más viable para ir al baño de forma natural. intenta estas posturas de yoga y sentirás mejoría. Conoce también La…
Vanessa Hudgens muestra sus abs tonificadas con un top corto en su Instagram
Probablemente Vanessa Hudgens ya haya cambiado sus deslumbrantes trajes de la Semana de la Moda de Nueva York por un aspecto más atlético pero elegante, sin embargo, hay un accesorio con el que siempr…