Estos ejercicios son para fortalecer y tonificar tus músculos fuera de la alberca. Te presentamos esta rutina para nadadoras que también te ayudarán a un mejor desempeño en el agua. Rutina para nadado…
Natación: 3 razones para ejercitarte en el agua
Una excelente opción para quemar calorías sin comprometer tus articulaciones es la Natación. Existen mitos acerca de la Natación que nos gustaría aclarar, como el hecho de que es una actividad lúdica …