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causas de aumento de peso repentino e inexplicable
Salud
13 causas de aumento de peso repentino e inexplicable
Women's Health 9 junio, 2020

Hay días que no entiendes por qué has ganado unos kilitos, si te cuidas. Conoce algunas de las causas de aumento de peso repentino e inexplicable. ¿También te sientes súper cansada? Recordatorio: Es t…

Women's Health 9 junio, 2020
hernia si cargas mucho peso
Fitness
¿Puedes provocarte una hernia si cargas mucho peso?
Women's Health 30 abril, 2020

Hemos escuchado cientos de veces que puedes provocarte una hernia si cargas mucho peso, ¿es real? Te tenemos la respuesta: ¿Puedes provocarte una hernia si cargas mucho peso? “Definitivamente es posib…

Women's Health 30 abril, 2020
Comer nueces como snack puede prevenir que subas de peso
Nutrición
Comer nueces como snack puede prevenir que subas de peso
Women's Health 22 abril, 2020

Cambiar al menos media porción de alimentos no tan saludables por comer nueces se relacionó con una menor ganancia de peso a largo plazo y un menor riesgo de obesidad en adultos. ¡Pasen las nueces! Pa…

Women's Health 22 abril, 2020
ejercicio perder más peso
Fitness
Entrenar por la mañana podría hacerte perder más peso
Women's Health 22 abril, 2020

En un estudio, quienes se ejercitaron antes del medio día lograron perder más peso que quienes lo hicieron después de las 3:00 p.m. Al que madruga, Dios le da músculos. Levantarte temprano puede ser d…

Women's Health 22 abril, 2020
hormonas bajar peso
Salud
5 hormonas que podrían afectar tu objetivo de bajar de peso
Women's Health 13 enero, 2020

Las hormonas son las sustancias químicas que regulan prácticamente todos los procesos en nuestro cuerpo y que frecuentemente dejamos de lado sin darnos cuenta de la importancia que tienen. Al querer s…

Women's Health 13 enero, 2020
estrategia para comer
Salud
Estrategia para comer lo que te gusta sin sufrir las consecuencias
Women's Health 12 diciembre, 2019

Esta temporada de fin de año es normal que queramos disfrutar de todos los platillos propios de la temporada navideña y más. Aunque también es un tema de suma preocupación por no querer sufrir las con…

Women's Health 12 diciembre, 2019
dormir bien
Fitness
No dormir bien podría hacerte perder el músculo ganado
Women's Health 6 diciembre, 2019

Toma solamente una noche de mal sueño para provocar la pérdida de músculo por la que tanto has trabajado. Un estudio en la Universidad Uppsala en Suecia encontró que después de una sola noche sin…

Women's Health 6 diciembre, 2019
como mantener tu peso Navidad
Nutrición
10 tips para NO subir de peso en las fiestas navideñas
Women's Health 4 diciembre, 2019

En esta época navideña el temor de todas las personas es subir de peso… Fiestas, posadas, comida y faltar al gimnasio parecen una pésima combinación para esta temporada. Diversos estudios asegur…

Women's Health 4 diciembre, 2019
entrenar con frío
Fitness
Entrenar en el frío podría ayudarte a perder peso más rápido
Women's Health 4 diciembre, 2019

Después de que leas lo siguiente, se te acabará la flojera de levantarte a entrenar con el frío de la mañana. Conviene replantearse la pregunta de si es mejor hacer ejercicio con frío o con calor, pue…

Women's Health 4 diciembre, 2019
Julia Roberts Gyrotonic
Al Día
Gyrotonic, el método que tiene en forma a Julia Roberts
Women's Health 2 diciembre, 2019

En cuanto a su dieta, Julia Roberts no renuncia a nada, apuesta por llevar una alimentación consciente. Mientras que su entrenamiento es un mix de disciplinas muy particulares: desde la pilometría (ej…

Women's Health 2 diciembre, 2019

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