Logra un vientre plano y de acero con esta innovadora rutina de pilates. Lo mejor de todo es que lo puedes hacer desde casa. “Pilates pone tus músculos, especialmente los más pequeños y que te d…
5 ejercicios de pilates para hacer en 5 minutos
Si alguna vez has estado en una clase de pilates, ya estarás consciente de que hay muchas posibilidades de que te resulte difícil reír o toser al día siguiente sin sentir tus abdominales. Sin embargo,…