¿Te cuesta trabajo conciliar el sueño rápidamente? Desconéctate con un simple ejercicio, se trata de un truco mental para dormir rápido. Una revisión de 320 artículos, realizada en 2015, concluyó …
Medidas en tu habitación contra el insomnio
La palabra insomnio ha sido usada más frecuentemente en nuestro vocabulario en los últimos años y no es de extrañar, ya que según la Dra. Margarita Reyes Zúñiga, especialista en la Clínica de …