La pandemia de COVID-19 que se vive a nivel global nos ha llevado a mantenernos en cuarentena, lo cual tiene múltiples efectos psicológicos. En la actualidad vivimos una situación para la que nadie e…
Tips para tomar más agua
Beber agua es imprescindible para mantener un óptimo estado de salud. La ingesta del vital líquido garantiza que tengas una buena digestión, evita que dé hambre, quita cuadros de ansiedad y, al mante…