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Aceites esenciales y tu salud

Los aceites esenciales pueden tener muchos beneficios para tu salud, ¡descúbrelos!

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Satisfecha hasta el medio día con este licuado

Los ingredientes de este licuado le darán sabor a tu mañana.

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Conoce la clase de Ale Estefanía en Secret Sweats

Conoce la motivación de Ale Estafanía.

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Evita el síndrome del viajero

¿Saldrás de viaje? estas recomendaciones te ayudarán a mejorar la circulación de la sangre.

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Smoothie de mora azul, té verde y plátano

Un smoothie lleno de sabor y antioxidantes, disfrútalo y alegra tu día.

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Rutina de la semana
30 minutos

Logra un cuerpo sexy con pesas

Escuchas la palabra pesas y… ¿te asustas? si quieres eliminar calorías, perder grasa corporal y mantenerte esbelta por el resto de tu vida, necesitas construir masa muscular, qué esperas para seguir esta rutina.

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Cuida tu piel del cuello para abajo

Muchas olvidamos hidratar y cuidar más allá de la cara, te damos estos consejos antienvejecimiento.

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Infusión de jengibre, miel y limón

Disfruta algunos de los beneficios que el jengibre tiene para ti, y mejora los síntomas comunes del resfriado.

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3 bebidas contra el resfriado y otros beneficios

Cambia tu clásico remedio contra el resfriado por alguna de estas opciones, incluso si estás perfectamente sana, te fascinará conocer la leche dorada. ¡Están deliciosas todas!

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Nov

29

NO a los antojos
El aceite de oliva te ayuda a frenar tu apetito. Según investigadores de la Technische Universität München en Alemania, los voluntarios de un estudio que ingirieron yogurt aderezado con aceite de oliva presentaron niveles más elevados de serotonina, una hormona asociada con la saciedad, comparados con quienes tomaron un yogurt natural o acompañado de otros tipos de grasas. El aceite de oliva contiene elementos que desaceleran la absorción de glucosa, la cual prolonga la sensación de saciedad.

Descubre las tendencias de invierno

No te pierdas la edición print de este mes donde encontrarás las trends de esta temporada. Aquí te dejamos un adelanto de nuestro shooting producido en Alemania.

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