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Mejor vista al volante

¿Sabías que los ojos resecos pueden afectar tus habilidades al conducir?

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Viajes románticos para disfrutar

Dicen que para conocer realmente a una persona, tienes que viajar con ella, y si es en circunstancias que podrían presentar ciertos retos, mejor.

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Pompas perfectas para estas vacaciones

Repite la rutina de 4 a 5 veces descansando 60 segundos entre cada una. Practícala dos veces por semana.

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Gana flexibilidad y fuerza con estos ejercicios

Realiza estos ejercicios para ganar flexibilidad y fuerza con tu propio peso.

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Marca abdomen con esta rutina

Esta rutina te ayudará a marcar y fortalecer tu centro. ¡No te quitará más de 10 minutos!

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Rutina de la semana
30 minutos

Logra un cuerpo sexy con pesas

Escuchas la palabra pesas y… ¿te asustas? si quieres eliminar calorías, perder grasa corporal y mantenerte esbelta por el resto de tu vida, necesitas construir masa muscular, qué esperas para seguir esta rutina.

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Esculpe un trasero sexy

Incinera calorías y consigue el trasero que siempre quisiste.

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Mejora tu cutis y relájate con vapor

Toma un momento para consentirte y relájate donde sea que estés.

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Relájate con un baño de aceites esenciales

Nada mejor para relajarte al finalizar un día pesado que un baño caliente y aceites esenciales, te damos una buena mezcla.

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Sep

20

Jugo de tomate para tus músculos
Recupérate con mayor rapidez después de un entrenamiento pesado. Gracias a la cantidad de antioxidantes con los que cuenta el jugo de tomate, ingerirlo después de entrenar e incluso continuar haciéndolo al día siguiente, te ayudará a disminuir la inflamación muscular. Esta información está basada en un estudio realizado a deportistas por la especialista Christina Tsitsimpikou.

Descubre las tendencias de invierno

No te pierdas la edición print de este mes donde encontrarás las trends de esta temporada. Aquí te dejamos un adelanto de nuestro shooting producido en Alemania.

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